При гастрите не рекомендуется голодовать и делать строгие разгрузочные деньки.
Cначала вылечи гастрит, а позже будешь делать разгрузку.
Вот, для начала, чтоб поправить здоровье:
Меню диеты при гастрите:
Напитки -чай с молоком, какао и кофе с молоком либо сливками.
Хлебные изделия — черствый белоснежный хлеб и сухари, несдобные сорта булочных изделий и печенья.
Закуски — неострый тертый сыр, сырное масло, диетические сосиски, нежирная ветчина и окорок, нежирная колбаса ветчинно-рубленая, отлично вымоченная селедка, копченая нежирная рыба.
Молоко и продукты из молока — цельное и обезжиренное молоко, пахта, кефир, йогурт, свежайший некислый творог, творожный сыр, сухое и сгущенка в напитках и блюдах, сливки, сырки, простокваша, ацидофильное молоко.
Жиры — масло сливочное, топленое, оливковое, подсолнечное рафинированное.
Яичка и яичные блюда — яичка всмятку, яичница на пару, глазунья на пару.
Супы — различные супы на мясном, рыбном, грибном бульонах и на овощных отварах с мелко нарубленными либо протертыми овощами и протертыми крупами, борщи, свекольники.
Мясные и рыбные блюда — рубленые разные изделия из нежирной говядины, телятины, баранины, свинины, птицы, из рыбы; частиковая рыба либо птица вареные.
Крупяные и макаронные изделия — каши протертые из всех видов круп, полувязкие, пудинги запеченные, макароны мелко нарубленные вареные, вареная вермишель.
Овощи и зелень — пюре из отлично отваренных овощей (шпината, кабачков, тыквы, помидоров (без кожицы), зеленоватого горошка, спаржи, моркови, свеклы), из сырых овощей — зеленоватый салат, зеленоватый лук, укроп, петрушка.
Ягоды — сладкие сорта (клубника, малина, земляника).
Фрукты — мягенькие, сладкие фрукты в вареном, протертом либо запеченном виде.
Сладкие блюда — крем, желе, кисели, протертые компоты из сладких ягод и фруктов.
Соусы и пряности — мясные, рыбные, сметанные соусы, лавровый лист в очень малозначительном количестве, корица.
Воспрещаются:
спиртные напитки,
свежайшие хлебобулочные изделия,
ржаной хлеб, горох, фасоль, чечевица, толстые макароны, рожки, твердые сыры,
жареные яичка, жирные сорта мяса, жареное мясо, мясные изделия с огромным количеством пряностей и жира (в том числе мясные и рыбные консервы),
жареный картофель,
капуста, репа, редис, репчатый лук,
незрелые фрукты, фрукты с кожицей,
свиное и баранье сало, грудинка, топленое сало, сметана,
шоколад, конфеты,
темный и красноватый перец, хрен, горчица и другие острые приправы.
лучше со свежайшей капустой
Да вот, молвят, как-раз свежайшие овощи — небезопасны при гастрите!
Какие еще диеты!!!!Их милионы как и людей!!! Еште меньше жареного и жирного!!!!
Если гастрит с пониженной кислотностью,то рекомендую кефирные дни.1 раз в неделю пей по частям 1-1,5 литра кефира в течении денька(жирностью менее2,5%).
Если кефир не идет ,то попробуй поменять его на ряженку.
А еще можно есть тоже по частям 1 кг яблок(лучше зеленоватых видов).
Покупаешь ряженку литра 3 на денек и вся диета. Через месяц проверься.
